呕吐与拉肚子怎么办
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问题详情：呕吐与拉肚子怎么办？
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
呕吐和拉肚子可能是由多种原因引起的，包括食物中毒、肠胃炎、消化不良等。遇到这种情况时，可以采取以下措施：
1、保持水分：呕吐和腹泻可能会导致身体失去大量水分，容易引起脱水。因此，要多补充水分，可以适量饮用温开水、淡盐水或电解质水。
2、调整饮食：在腹泻期间，建议适量进食，避免过度饥饿或暴饮暴食。可以选择一些清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等。避免过于油腻、辛辣、生冷的食物。
3、药物治疗：可以在医生的指导下服用一些药物来缓解症状。如使用益生菌来调节肠道菌群，使用蒙脱石散等止泻药来减轻腹泻。如果呕吐、腹泻严重，建议及时就医，按医生指导用药。
4、休息和保暖：保持良好的作息，避免过度劳累。注意腹部保暖，避免受凉。
5、就医：如果呕吐、腹泻症状严重或持续时间长，或伴随其他症状（如发热、腹痛等），建议及时就医。
6、查明原因：如果症状反复发作或长期存在，建议去医院进行检查，以了解是否有食物不耐受、肠道疾病等其他原因。
总的来说，对于呕吐和腹泻，保持水分、调整饮食、适当休息和保暖是基本措施。如果症状严重或持续时间长，建议及时就医。此外，要注意个人卫生，避免病从口入。
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