常期间断性腹泻怎么办

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问题详情：常期间断性腹泻怎么办？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

长期间断性腹泻可能会对身体造成不良影响，因此需要及时采取措施缓解症状。以下是一些应对长期间断性腹泻的方法：

1、调整饮食：避免食用刺激性食物和饮料，如辛辣食品、油腻食品、冷饮等。增加膳食纤维的摄入有助于改善肠道功能，可适量食用蔬菜、水果等。

2、保持水分：腹泻容易导致身体失水，因此要保持充足的水分摄入，避免脱水。

3、注意保暖：避免腹部受凉，以免刺激肠道蠕动，加重腹泻症状。

4、药物治疗：可以在医生的建议下使用止泻药、益生菌等药物来缓解症状。但需注意，不可滥用药物，尤其是抗生素等，以免破坏肠道菌群平衡，加重症状。

5、检查病因：长期间断性腹泻可能是由多种原因引起的，如肠易激综合征、炎症性肠病等。建议到医院进行详细的检查，确定病因后进行治疗。

6、放松心情：情绪压力也可能影响肠道功能，导致腹泻。因此，要尽量避免焦虑、紧张等负面情绪，通过放松身心来缓解症状。

7、适度运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，改善肠道功能。但要注意避免剧烈运动，以免加重症状。

如果腹泻症状持续不减或者伴有其他症状（如发热、腹痛等），应及时就医。总之，长期间断性腹泻需要引起重视，及时采取措施缓解症状，并寻求医生的建议和治疗。

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