切除子宫后怎么保养卵巢

457次浏览・6月前

问题详情：切除子宫后怎么保养卵巢？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

在切除子宫后，保养卵巢变得尤为重要。以下是一些保养卵巢的建议：

1、均衡饮食：保持饮食均衡，适当摄取含有优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蔬菜、水果和全谷类食物等，有助于维持卵巢的正常功能。

2、规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和压力，有助于维护卵巢健康。

3、运动锻炼：适度的运动锻炼可以提高身体代谢水平，促进血液循环，有助于保养卵巢。

4、保持良好的心态：保持心情愉悦，避免情绪波动和压力过大，有助于维护卵巢的正常功能。

5、避免过度刺激卵巢：在切除子宫后，要避免过度刺激卵巢，如避免过度性生活和不必要的妇科检查等。

6、定期检查：定期进行检查，及时发现并治疗卵巢疾病，保持卵巢健康。

7、中药调理：在中医的指导下，可以采用一些中药方法来调理身体，有助于保养卵巢。

8、保持良好的生活习惯：戒烟、戒酒，避免接触不良环境和生活习惯对卵巢的伤害。

总之，在切除子宫后，保养卵巢需要综合多方面的措施，包括饮食、作息、运动、心态、定期检查等方面。同时，建议在医生的指导下进行保养，确保身体健康。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有