生理期可以吃冰的吗
524次浏览・7月前
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
在生理期，女性应该避免或尽量减少摄入冰冷的食物和饮料。
1、生理期期间，子宫内膜正在脱落和出血，身体需要恢复和调节。吃冰的食物可能会导致血管收缩，影响血液循环，可能导致痛经或加重已有的痛经症状。
2、过量摄入冰冷食物还可能引起腹泻和其他消化系统问题。对于某些女性来说，摄入生冷食物还可能导致经血排出不畅。
因此，在生理期期间，建议女性避免吃过冰的食物，特别是冷饮和冰淇淋等。相反，应该选择温热的食物和饮料，并注意保持身体的温暖，以帮助缓解不适和促进身体的恢复。如果有任何疑虑或特殊状况，建议咨询医生或妇科专家的意见。
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