菊花加柠檬干泡水的功效与作用
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问题详情：菊花加柠檬干泡水的功效与作用？
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
菊花和柠檬干一起泡水是一种非常健康的饮品，其功效与作用如下：
1、清热解毒：菊花本身具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的热气，减少口干舌燥、喉咙痛等上火症状的发生。
2、增强免疫力：菊花含有丰富的维生素和矿物质，能够增强身体的免疫力，提高抵抗力。柠檬干富含维生素C，也是增强免疫力的有益补充。
3、抗氧化：菊花和柠檬都含有丰富的抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，减缓衰老过程。
4、促进消化：柠檬中的柠檬酸可以促进消化液分泌，帮助消化食物，改善消化不良、胃胀等问题。
5、改善皮肤状态：菊花和柠檬都含有一定的美容成分，一起泡水饮用可以帮助改善皮肤状态，使肌肤更加光滑细腻。
6、缓解疲劳：菊花和柠檬的香气有助于放松身心，缓解疲劳，提高工作和学习效率。
请注意，如果有特定的健康问题或疾病，建议在饮用前咨询医生或营养师的建议。另外，对于柠檬过敏的人应避免饮用此饮品。
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