中风后做什么运动康复好

中风后的康复运动需要根据患者的具体情况和医生的建议进行个性化定制。一般而言，以下是一些适合中风患者的运动康复方式：

1、散步：对于刚经历中风的患者，可以在平地或室内进行散步，根据体力情况调整速度和时间。随着体力的恢复，可以尝试户外散步，呼吸新鲜空气，有助于改善心情。

2、瑜伽：瑜伽动作较为柔和，有助于增强肌肉力量和柔韧性，改善身体平衡和协调能力。

3、游泳：游泳是一种低强度但全身性的运动，可以减轻关节负担，增强心肺功能，提高患者的运动能力和耐力。但需注意，必须在安全的环境下进行，最好有家人陪伴。

4、太极拳：太极拳动作柔和，注重调节呼吸和放松身体，有助于缓解压力和改善平衡能力。

除了以上运动，还可以进行一些日常活动训练，如购物、烹饪、写字、做家务等，帮助恢复日常生活能力。在进行任何运动康复之前，都应咨询医生意见，根据个人的具体情况制定合适的运动计划。另外，中风患者在进行运动康复时，要遵循适度、渐进、持之以恒的原则，避免过度劳累和受伤。如有任何不适或异常反应，应立即停止运动并寻求医生的建议。