肩周炎怎么治疗好

肩周炎是一种比较常见的疾病，治疗肩周炎的方法有很多，包括药物治疗、物理治疗以及康复训练等。下面是一些可以尝试的治疗肩周炎的方法：

1、药物治疗：当疼痛较为剧烈时，可以遵医嘱服用一些消炎止痛药物如布洛芬、双氯芬酸钠等，或者使用含有三七、川芎等中成药的药物来缓解疼痛。另外，局部痛点封闭注射治疗也有较好的效果。

2、物理治疗：可以通过热敷、针灸、按摩等物理疗法促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。此外，微波理疗、肩关节的频谱照射等物理治疗方法也有助于缓解症状。如果局部有明确的痛点，还可以尝试体外冲击波治疗等。

3、康复训练：可以进行肩部的关节功能锻炼，比如爬墙锻炼和器械锻炼等，增加关节活动度。需要注意的是，在锻炼过程中应适度，避免过度运动造成肩部肌肉或韧带损伤。另外，在医生的指导下进行肩部康复训练也能取得良好的效果。

4、注意保暖和避免长时间固定姿势：注意肩部保暖，避免受凉导致疼痛加重。此外，避免长时间保持同一姿势，适当活动肩部肌肉和关节。改变不良的生活习惯也有助于预防和治疗肩周炎。

对于治疗方法的选择，应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，在日常生活中保持良好的生活习惯和进行适当的锻炼也有助于预防肩周炎的发生。