双膝髌骨软骨软化症如何保养

双膝髌骨软骨软化症的保养主要包括以下几个方面：

1、注意休息和减轻运动量，避免过度劳累和剧烈运动给软骨带来负担。必要时可以采取局部制动措施或使用拐杖等工具辅助行动。这样可以保证关节得到充分休息，减轻磨损。

2、采取热敷、按摩等物理治疗方法来促进血液循环，改善局部营养，缓解疼痛症状。理疗是保养过程中的重要环节，可以有效缓解软骨软化带来的不适感。

3、使用药物治疗时，可以根据医嘱使用促进软骨修复和减少炎症反应的药物。这些药物的正确使用可以帮助改善软骨状况，缓解疼痛和炎症。

4、注意保暖，避免膝关节受凉。寒冷环境会使血液循环减缓，加重软骨磨损情况。因此，要注意保暖，避免膝关节暴露在寒冷环境中。

5、保持健康的饮食和生活习惯，补充钙质和蛋白质等营养成分，增强骨骼健康。均衡饮食可以提供身体所需的营养物质，有助于骨骼健康。

总之，对于双膝髌骨软骨软化症的保养，需要注意休息、理疗、药物治疗、保暖以及饮食和生活习惯的调整。同时，如果保养过程中症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医检查和治疗。具体的保养方法和药物使用应根据个人情况由医生进行指导和建议。