皮皮虾的功效与作用
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
皮皮虾是一种营养丰富、味道鲜美的海鲜，其功效与作用主要体现在以下几个方面：
1、增强人体免疫力：皮皮虾含有丰富的蛋白质，有助于增强人体免疫力和抵抗力。
2、滋补身体：皮皮虾的肉质细嫩，富含蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质元素，具有滋补身体、益气壮阳的功效。
3、有益心脑血管健康：皮皮虾中的镁元素对心脏活动具有重要的调节作用，有助于保护心脑血管系统。
4、补肾壮阳：皮皮虾尤其适合肾虚阳痿、畏寒肢冷、头晕乏力等人群食用，因为它具有补肾壮阳的作用。
5、通乳功效：皮皮虾也是哺乳期妇女的理想食物之一，它能通乳下奶，为婴儿提供足够的营养。
6、其他功效：皮皮虾还有助于提高人体对疾病的抵抗力，尤其对于体质虚弱的人群有很好的调理作用。此外，皮皮虾还有镇静安神的作用，特别适合精神压力过大的人群食用。
总的来说，皮皮虾是一种营养丰富的海鲜，食用时需注意适量，并且选择新鲜的食材以确保其营养价值和安全性。如果对海鲜过敏或者存在某些特殊疾病，建议在医生指导下食用。
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