引起青少年腰突的原因有什么

青少年腰突（腰椎间盘突出）的原因可以归结为以下几点：

1、姿势性因素：青少年在学习和生活中长时间保持不正确的姿势，如长时间低头看手机或电脑，或者长时间坐姿不正，可能导致腰椎的应力分布不均，长期下来容易引起腰椎间盘突出。

2、外伤：青少年在运动中受到外伤，如腰部受到撞击、摔倒等，也可能导致腰椎间盘突出。特别是在运动前的热身不充分或运动过程中技术动作不准确时，容易造成腰部损伤。

3、运动负荷过大：青少年的骨骼发育尚未完全成熟，如果进行重体力劳动或长时间承担超负荷的运动，可能会使腰椎间盘受到过度挤压，从而引发突出。

4、遗传因素：遗传因素也是导致青少年腰椎间盘突出不可忽视的原因之一。

5、其他因素：还包括生长发育的因素，如腰椎结构的先天性缺陷或畸形等。

对于青少年来说，预防腰椎间盘突出至关重要。保持良好的学习和生活姿势、充分热身和运动过程中的技术准确性、避免过度负荷劳动、合理安排运动量和休息时间等都是有效的预防措施。如怀疑有腰椎间盘突出症状，建议及时就医进行诊断和治疗。