一天一个柠檬会过量吗

一天一个柠檬是否过量，需要根据个体情况而定。对于大多数成人来说，一天一个柠檬并不会过量，因为柠檬含有丰富的维生素C和其他营养物质，有益于健康。

然而，也要注意以下几点：

1、柠檬中含有柠檬酸，长期大量食用可能会刺激胃肠道，引发消化不良等问题。因此，对于胃酸过多或胃肠道疾病患者，要适当控制柠檬的摄入量。

2、柠檬的糖分含量较高，大量摄入可能对牙齿造成损害，建议吃完柠檬后及时漱口。对于糖尿病患者而言，也要控制柠檬的摄入量，以免影响血糖的控制。

总之，一天一个柠檬对于普通成人来说应该是适宜的，但也要根据个人体质和健康状况进行调整。如果有任何疑虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。此外，还要注意饮食均衡，不要过量食用某一种食物。