扁桃体发炎了不想吃药怎么样可以好

扁桃体炎一般是由细菌或病毒感染引起的，主要的症状包括喉咙痛、发热、咳嗽等。如果不吃药，可以尝试以下几种方法来缓解症状，但请注意，如果症状持续加重，还是需要及时就医，以免延误病情。

1、盐水漱口：可以使用温盐水漱口，有助于缓解喉咙疼痛和口腔细菌滋生。

2、多喝水：保持充足的水分有助于稀释口腔中的细菌和病毒，促进新陈代谢。

3、饮食调理：多吃含有维生素C、E的食物，如蔬菜、水果等，增强免疫力。同时，避免辛辣、油腻、刺激的食物，以免加重症状。

4、休息充足：保持良好的作息和充足的睡眠，有助于身体自我修复。

5、加强锻炼：适当的运动可以增强体质，提高身体免疫力。

6、避免刺激：避免吸烟、吸入有害物质等刺激，以减少对喉咙的刺激。

然而，如果扁桃体炎症状严重或持续时间长，不吃药可能无法有效控制病情。如果症状持续加重或出现其他症状（如高热、呼吸困难等），请及时就医。医生可能会根据病情给予相应的药物治疗或其他治疗方法。

总之，对于扁桃体炎，如果症状较轻可以尝试上述方法缓解症状。但如果症状严重或持续时间长，还是需要及时就医，以免延误病情。