牛奶加肉桂粉的功效与作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
牛奶加肉桂粉具有多种功效和作用：
1、补充能量：牛奶含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，同时易于消化吸收，有助于补充身体所需的能量和营养。而肉桂粉富含多酚类物质，有助于增强身体活力。
2、抗衰老：牛奶中的营养成分对皮肤有益，肉桂中的抗氧化物质也有助于抗衰老，两者结合可以帮助保持皮肤光滑并减少皱纹的产生。
3、改善血液循环：肉桂中的某些成分有助于促进血液循环，牛奶可以保护血管健康，两者结合可以在一定程度上改善血液循环和预防心血管疾病。
4、促进消化：肉桂粉具有促进消化的作用，可以帮助缓解胃部不适和消化不良等问题。牛奶中的蛋白质和矿物质也有助于保护胃黏膜，维持胃肠道健康。
5、控制血糖：研究表明，肉桂有助于控制血糖水平，对于维持正常的血糖水平有一定的帮助。牛奶则可以提供稳定的能量供应，有助于避免血糖波动。
总之，牛奶加肉桂粉不仅口感独特，而且具有丰富的营养成分和多种健康益处。但请注意，每个人的体质不同，如有特殊健康问题，请在医生的指导下食用。
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