尿酸高怎么能降下去

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问题详情：尿酸高怎么能降下去？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

尿酸高通常与饮食和生活习惯密切相关，若想有效降下去，可以采取以下措施：

1、调整饮食：减少高嘌呤食物的摄入，如肉类、动物内脏、海鲜等。增加低嘌呤食物和水的摄入，如蔬菜、水果、粗粮等，以稀释尿酸并促进排出。

2、适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强身体新陈代谢能力，促进尿酸的排泄。

3、保持良好生活习惯：戒烟限酒，保持规律的作息时间，避免过度劳累和压力过大。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用别嘌醇、非布司他等药物抑制尿酸生成，或使用苯溴马隆等药物促进尿酸排泄。使用任何药物前，务必咨询专业医生并遵循医嘱。

5、定期监测：定期检查血尿酸水平，以便及时了解尿酸变化情况，并采取相应的措施。

若采取上述措施后，尿酸水平仍然居高不下或出现相关症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，尿酸高可能是某种疾病的征兆，因此排除其他原因也是很重要的。总之，建议在医生的指导下采取相应措施来降低尿酸水平。

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