补铁和叶酸有什么作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
补铁和叶酸在人体中发挥着重要的作用。
首先，补铁的主要作用是预防和治疗缺铁性贫血。铁元素是人体必需的矿物质之一，它在人体内的运输和利用对于维持身体的正常功能至关重要。缺铁性贫血是全球公认的四大营养缺乏症之一，常见于儿童和女性，尤其是孕期和哺乳期的女性。补充铁元素可以增加血液中的红细胞数量，提高血红蛋白含量，从而改善贫血症状，增强免疫力，提高身体抵抗力。
其次，叶酸在人体中的主要作用是参与DNA的合成和维持神经系统的正常功能。叶酸是一种水溶性维生素，对于胎儿神经系统的发育尤为重要。补充叶酸可以帮助预防胎儿神经管畸形、促进胎盘发育和维持正常免疫系统的功能。此外，叶酸还有助于预防和治疗巨幼红细胞性贫血，这种贫血通常是由于身体缺乏叶酸和维生素B12引起的。通过补充叶酸，可以促进人体对铁的吸收和利用，进一步预防贫血的发生。
总之，补铁和叶酸都是为了维护身体健康和提高免疫力。对于需要补充这些营养素的人群来说，应该在医生的指导下进行合理的补充，以确保身体的健康。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也是预防营养缺乏症的重要手段。
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