过多手淫有害健康吗

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问题详情：过多手淫有害健康吗？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

手淫是一种正常的性行为，适度的手淫对身体和心理健康并没有负面影响。然而，过度手淫可能会导致一些健康问题。

过度手淫可能会导致生殖器官过度刺激和疲劳，导致性功能下降或性快感减弱。此外，过度手淫还可能导致心理上的依赖和成瘾，影响个人的情感和心理状态。长期过度手淫还可能影响个人的社交和人际关系，导致孤独感和社交障碍等问题。

因此，建议适度控制手淫的频率和时长，避免过度手淫对身体和心理造成负面影响。同时，应该保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、健康的饮食、适当的运动和减少心理压力等，以保持身体健康和良好的心理状态。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业人士的建议。

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