孩子缺钙补什么钙好

254次浏览・3月前

问题详情：孩子缺钙补什么钙好？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

孩子缺钙时，选择合适的钙剂应根据孩子的年龄、身体状况以及缺钙程度来进行。常见的钙剂形式包括碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。下面列举一些常见的适合孩子补钙的钙剂：

1、碳酸钙：碳酸钙是含钙量较高的钙剂，且副作用较小，对孩子的胃肠道刺激也较小。碳酸钙制剂有颗粒剂、片剂、胶囊等剂型，需要在医生的指导下选择合适的剂型。

2、乳酸钙：乳酸钙是有机钙，容易溶解，且对孩子的胃肠道刺激较小。但是相对于碳酸钙，含钙量较低。

3、葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙是一种有机钙化合物，易于溶解和吸收。它通常用于婴儿和幼儿的补钙。此外，葡萄糖酸钙口服液可以增加孩子的食欲，促进孩子的生长发育。

除了选择合适的钙剂外，家长还可以通过调整孩子的饮食来补充钙质，如多吃奶制品、豆制品等富含钙质的食物。同时，保证孩子充足的户外活动时间，多晒太阳有助于维生素D的合成，从而促进钙的吸收。

总之，在为孩子选择钙剂时，建议咨询医生或营养师的建议，根据孩子的具体情况进行选择。同时，补钙过程中要注意适量，避免过量摄入。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有