舌苔变白厚嗓子感觉有痰胸口有点闷怎么办

舌苔变白厚、嗓子感觉有痰、胸口有点闷这些症状可能与多种原因有关，包括消化不良、呼吸道感染等。针对这些症状，可以采取以下措施来缓解：

1、调整饮食：保持饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、刺激的食物，适当多食用新鲜的蔬菜和水果。

2、加强锻炼：进行适量的运动，如散步、慢跑等，有助于增强身体免疫力，改善消化功能。

3、保持良好作息：注意劳逸结合，避免过度劳累，确保充足的睡眠。

4、药物治疗：

如果是消化不良引起的症状，可以在医生的建议下使用促动力药物、消化酶制剂等药物来治疗。

如果是呼吸道感染引起的症状，可以根据感染类型选择合适的药物治疗，如抗生素、抗病毒药物等。同时，可以使用化痰药来稀释痰液，使其容易咳出。

胸口闷可能是由多种原因引起的，如心肺疾病等。如果胸闷持续或加重，建议及时就医检查，以便针对具体原因进行治疗。

5、口腔卫生：保持口腔卫生，定期清洁舌苔，可以使用舌刷或口腔清洁剂等。

请注意，以上措施仅供参考，如果症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。