双下巴运动能不能减掉

双下巴可以通过运动进行一定程度的减掉。双下巴的出现主要是因为脂肪在下巴部位的堆积，通过合理的运动可以有效地减少脂肪，达到瘦下巴的效果。建议进行有氧运动，如游泳、跑步等，这些运动可以帮助全身减脂，下巴部位的脂肪也会随之减少。此外，还可以结合局部运动，如伸展下巴、按压等，以帮助下巴部位的肌肉和皮肤变得更加紧致。

然而，对于因皮肤松弛或脂肪过多而导致的双下巴，单纯依靠运动可能效果有限。如果是由于皮肤松弛导致的双下巴，可以通过使用一些紧致肌肤的护肤品或进行美容手术来改善。如果是由于脂肪过多导致的双下巴，除了运动，还需要注意饮食，避免高油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以促进身体的代谢。

总的来说，减掉双下巴需要综合运动、饮食和日常护理等方法，并且效果可能因人而异。建议根据自身情况选择合适的方法，并在必要时咨询专业人士的意见。