维生素保健品有哪些
447次浏览・6月前
问题详情：维生素保健品有哪些？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
维生素保健品主要包括以下几类：
1、复合维生素：如爱乐维等，适用于大部分人群补充维生素。
2、多种B族维生素：有助于维持人体正常新陈代谢和功能运作，如维生素B族缺乏会导致新陈代谢变慢，引发多种疾病。此类产品有助于维持心血管健康，促进人体新陈代谢等。
3、维生素C：这是一种增强免疫力的维生素，有助于预防感冒等疾病。
4、维生素D：有助于促进钙的吸收，有助于骨骼健康。如果体内缺乏维生素D，可能会导致骨骼软化等严重病症。另外，还有维生素E等。
此外，市面上还有许多专门针对特定人群或特定需求的维生素保健品，如针对儿童的成长发育的维生素、针对老年人的骨骼健康的维生素等。但是无论哪种维生素保健品，都需要根据自身需求和身体情况适量摄入。过量摄入某些维生素也可能导致身体不适或健康问题。建议在医生的指导下使用这些产品，避免不必要的健康风险。平时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，保持良好的饮食习惯和生活方式。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有