眼发干发涩怎么办

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问题详情：眼发干发涩怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

眼睛发干发涩可能是由于多种原因导致的，例如用眼过度、环境刺激等。这种情况下，可以采取以下方法缓解症状：

1、做好眼部清洁和护理：避免用手揉搓眼部，保持眼部卫生。可以使用温水清洗眼周，避免化妆品残留或污垢刺激。另外，建议使用蒸汽眼罩进行热敷，促进眼部血液循环。同时，要避免长时间佩戴隐形眼镜，定期更换眼镜护理液等。

2、注意休息：长时间用眼容易使眼睛处于疲劳状态，从而导致干涩和疼痛。建议每隔一段时间就休息一下眼睛，可以远眺、做眼保健操等。平时应保证良好的作息习惯，避免熬夜或长时间使用电子产品。

3、药物治疗：如果症状严重或持续时间长，可以在医生指导下使用一些滴眼液，如人工泪液滴眼液（如玻璃酸钠滴眼液）或左氧氟沙星滴眼液等，缓解眼部不适的症状。如仍然不能缓解应及时就医诊治。

4、饮食调理：多吃富含维生素的食物也有助于缓解眼部不适，特别是富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等。另外，适当喝水也有助于缓解眼部的干涩感。

如果采取上述方法仍不能有效缓解眼部的干涩和不适感，建议及时就医检查并遵循医生的建议进行治疗。此外，建议在日常生活中注意保护眼睛，避免长时间用眼或接触刺激性的环境因素。

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