中年人遗尿怎么办

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问题详情：中年人遗尿怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

中年人遗尿，首先需要明确原因，然后针对性地采取措施进行治疗和调理。以下是一些针对中年人遗尿的建议：

1、就医检查：建议到医院进行相关的检查，如尿常规、泌尿系超声等，以确定是否存在尿路感染、糖尿病、膀胱过度活动症等疾病。

2、药物治疗：如果是由上述疾病引起的遗尿，应在医生的指导下选择合适的药物进行治疗。如尿路感染可以使用抗生素治疗，糖尿病可以使用降糖药物等。

3、改善生活习惯：保持良好的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，注意个人卫生，勤换内裤，避免感染。

4、锻炼盆底肌肉：进行盆底肌肉的锻炼，如提肛运动等，以增强膀胱和尿道的肌肉控制能力。

5、饮食调理：避免过量饮水，尤其是睡前。同时，少吃利尿的食物，如西瓜、冬瓜等。

6、心理调适：遗尿可能会引发心理压力，应保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪的刺激。

7、其他治疗：如生物反馈治疗、电刺激治疗等，也可以辅助改善遗尿症状。

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