下肢体浮肿及全身冷怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
下肢浮肿和全身发冷可能是由多种原因引起的，包括血液循环不良、甲状腺功能减退、肾功能异常等。为了有效缓解这些症状，可以采取以下措施：
1、改善血液循环：可以尝试做一些简单的运动，如散步、慢跑等，以促进血液循环。同时，注意保暖，避免长时间处于寒冷的环境中。
2、调整饮食：减少盐的摄入，增加水分摄入，有助于消除浮肿。此外，多摄入富含维生素和矿物质的食品，如新鲜蔬菜和水果，有助于改善身体状况。
3、保持良好作息：保持充足的睡眠和适当的休息，有助于身体恢复。
4、穿着宽松舒适的衣物：避免穿着紧身衣物，以免压迫血管，影响血液循环。
5、寻求医疗帮助：如果以上方法无法缓解症状，或者症状持续加重，建议尽快就医。向医生描述你的症状，并进行相关的检查，以找出潜在的健康问题。
6、具体治疗：根据医生的建议，可能需要进行相应的治疗，如药物治疗、物理治疗等。
总之，对于下肢体浮肿及全身冷的症状，需要综合考虑多种因素，采取合适的措施进行缓解。如果症状持续不缓解或者加重，应及时就医。
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