产妇厌食怎么办

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问题详情：产妇厌食怎么办？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

产妇厌食可能会影响母乳的质量和数量，因此需要采取一些措施来改善。以下是一些建议：

1、调整饮食计划：产妇的饮食应多样化，包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。如果她厌食，可以尝试改变烹饪方式和食物搭配，增加食物的口感和味道，以刺激食欲。

2、多吃易消化的食物：产妇在厌食期间可以多吃易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。这些食物不会对胃肠道造成太大的负担，有助于恢复胃肠道的功能。

3、保持水分摄入：即使产妇厌食，也要保持充足的水分摄入。可以多喝温开水、果汁等，以保持身体的水分平衡。

4、适当运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，增加食欲。产妇可以在室内进行一些简单的运动，如散步、瑜伽等。

5、保持良好心态：产妇在分娩后可能会面临一些心理压力，如焦虑、抑郁等，这些情绪会影响食欲。因此，家人要给予产妇足够的关心和支持，帮助她保持良好的心态。

6、寻求医疗帮助：如果产妇厌食情况严重，建议及时寻求医疗帮助。医生可以根据情况给予适当的药物治疗和营养支持。

总之，产妇厌食需要引起重视，要根据具体情况采取相应的措施。在调整饮食、多运动、保持良好心态的同时，也要及时就医寻求专业帮助。

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