经期枸杞可以吃吗

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问题详情:经期枸杞可以吃吗?

精选回答

王畅 副主任医师 妇科

青岛大学附属医院三甲

经期是可以适量食用枸杞的。

枸杞含有丰富的营养物质如胡萝卜素、维生素等,具有滋补肝肾、明目养血的功效。女性在经期时,体质较为虚弱,免疫力下降,食用枸杞能够帮助提高免疫力,改善身体虚弱状态,具有滋补作用。而且,食用枸杞还可以帮助缓解经期出现的眼部疲劳、干涩等症状。

然而,需要注意的是,枸杞属于温性食物,如果经期时存在上火症状或者体质偏热的女性,不宜过量食用枸杞,否则可能会加重上火症状。另外,每个人的体质不同,对于某些体质的女性来说,过量食用枸杞可能会导致月经异常或其他不适。因此,建议适量食用并在有需要时咨询医生或营养师的建议。

总之,经期可以适量食用枸杞,但需要根据个人体质和情况来决定摄入量。如果有任何疑虑或不适,建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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