鱼肝油多大开始吃

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问题详情：鱼肝油多大开始吃？

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

鱼肝油的主要成分是维生素A和D，通常在宝宝出生后数天到一个月开始补充，具体时间可能因地区和医生推荐而异。不同的宝宝，不同的体质，可能需要的鱼肝油的量和时间也会有所不同。关于具体的开始时间和剂量，家长最好咨询儿科医生或专业的医疗机构的建议。

对于健康的足月新生儿，一般建议出生半个月后开始补充鱼肝油，每天一滴，逐步增加至每天三至四滴。早产儿和双胞胎等高危新生儿可能需要更早开始补充鱼肝油，并且可能需要更高的剂量。对于年龄稍大的儿童和成人，鱼肝油剂量也相应调整。如果因为特殊情况（如医生推荐或体质状况）需要在母孕期补充鱼肝油，也是可以的。但无论何种情况，都应在医生的指导下进行补充。

另外，虽然鱼肝油有助于宝宝的生长发育和免疫力提升，但过量摄入也可能引起中毒症状。因此，家长应严格按照医生推荐的时间和剂量给宝宝补充鱼肝油。当宝宝长到户外活动时间增加时，可以适当减少鱼肝油的摄入量。此外，家长可以通过母乳喂养和定期晒太阳的方式帮助宝宝补充维生素D，从而达到宝宝健康的需求。但也要知道紫外线会损伤皮肤并导致晒伤等情况发生，因此不能盲目地让宝宝过度晒太阳。如果宝宝出现异常症状，家长应立即带宝宝前往医院诊治并说明具体症状以及相应检查结果。

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