拉肚子四天怎么办

拉肚子持续四天，建议采取以下措施：

1、调整饮食：避免摄入油腻、辛辣、刺激、生冷的食物，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等。同时，增加饮水量，尤其是温水或淡盐水，以避免脱水。

2、药物治疗：腹泻严重时，可以在医生指导下服用止泻药物，如蒙脱石散等。如果伴有明显的腹痛、发热等症状，可能是感染导致的炎症性腹泻，建议咨询医生并服用相应的抗感染药物。

3、观察症状：密切注意自己的症状变化，包括大便次数、大便性状以及体温等。如果腹泻症状持续加重或出现其他严重症状，应及时就医。

4、休息和保暖：保持良好的作息，充分休息有助于身体的恢复。同时注意腹部保暖，避免受凉加重腹泻症状。

5、就医：如果拉肚子症状持续不缓解或伴有严重腹痛、发热等症状，建议及时就医，进行专业诊断和治疗。

总之，拉肚子四天时，应根据自身情况采取相应的措施。通过调整饮食、药物治疗、观察症状变化等方法，多数情况可得到有效缓解。如症状持续不缓解或加重，建议及时就医。