拉肚子又呕吐怎么办

当出现拉肚子（腹泻）和呕吐的症状时，可能是由多种原因引起的，如食物中毒、肠胃炎等。以下是可以采取的措施：

1、补水：由于腹泻和呕吐可能导致身体失去大量水分，因此需要及时补充水分，避免脱水。可以饮用温开水、淡盐水或口服补液盐。

2、饮食调整：在腹泻和呕吐期间，建议暂时避免进食，让肠胃得到休息。症状缓解后，可以逐渐恢复正常饮食，但要避免油腻、辛辣、刺激的食物，建议吃一些易消化的食物，如米粥、面条等。

3、药物治疗：如果腹泻和呕吐的症状严重，可以在医生的指导下服用止泻药（如蒙脱石散）、益生菌等药物来缓解症状。如果有发热、腹痛等症状，可能需要在医生指导下使用抗生素进行治疗。

4、观察症状：如果腹泻和呕吐的症状持续不减或者加重，或者出现其他严重的症状，如高热、意识模糊等，应立即就医。

5、休息：保持良好的作息，充足的休息有助于身体的恢复。

以上建议仅供参考，如果症状严重或持续不减，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。