深蹲过后大腿酸疼什么原因
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问题详情：深蹲过后大腿酸疼什么原因？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
深蹲后大腿酸痛，可能是以下原因造成的：
1、平时的锻炼不够或没有足够准备活动，导致局部肌肉紧张劳累产生疼痛。建议运动后做好拉伸，按摩肌肉缓解酸痛。
2、运动过程中腿部受凉，导致肌肉痉挛，血液循环不畅引起疼痛。建议做好保暖措施。
3、深蹲时超出了平时的运动负荷，造成肌肉超负荷引起疼痛。应适量运动或循序渐进增加运动量。
4、可能是乳酸堆积引起的肌肉酸痛，一般可以通过休息、拉伸和热敷等方法得到缓解。如果疼痛较为严重，也可以采用药物治疗。
总的来说，深蹲后大腿酸痛可能是由于运动过度、肌肉紧张劳累或受凉等原因导致的。因此，平时锻炼要注意适度适量，并做好保暖措施。如果症状持续或加重，建议及时就医检查和治疗。
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