睡觉一分钟呼吸次数是多少
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
正常情况下，睡眠时一分钟的呼吸频率取决于年龄和身体状况，具体如下：
1、正常成年人：呼吸频率为每分钟大约十五次左右。但这个数据会受到外在环境的干扰和情绪的变化，年龄也是一个重要的影响因素。
2、婴幼儿期或老年人时呼吸相对要快，婴幼儿能够达到每分钟二十多次以上，随着年龄逐渐接近成年人逐渐接近正常呼吸频率。此外，如果呼吸频率过快或过慢，可能存在某些疾病，需要及时就医检查。另外，睡眠呼吸暂停综合症可能导致夜间睡眠时出现呼吸次数低的情况。如果在夜间频繁出现打鼾或者睡眠中憋醒的现象，要引起警惕。这种情况往往伴随血氧饱和度降低，进而影响到睡眠质量。平时应该适当锻炼身体增强体质，尽量避免熬夜劳累以及过度紧张焦虑。如果睡眠时呼吸频率出现异常，建议及时就医检查并治疗。
请注意，以上数据仅供参考，具体情况还需根据个人的实际情况而定。如有任何疑虑或不适，建议及时就医咨询专业医生。
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