眼睛疲劳老是流泪怎么办

眼睛疲劳并且经常流泪可能是由于长时间用眼、视觉环境不佳或眼部疾病等原因引起的。针对这种情况，可以尝试以下方法来缓解：

1、休息眼睛：用眼时间过长会导致眼睛疲劳，应适时休息眼睛，比如每隔一段时间就看看远处、闭眼休息或进行眼部热敷等。

2、调整用眼习惯：避免长时间连续使用电子设备，注意定时休息，用眼姿势要正确，避免躺着或昏暗环境下阅读。

3、改善视觉环境：保持室内光线适宜，避免过强或过弱的照明。同时，电子设备的屏幕亮度也应适当，避免屏幕反光。

4、热敷和按摩：可以使用热毛巾对眼部进行热敷，或进行眼部按摩，以缓解眼部疲劳。

5、使用人工泪液：眼睛疲劳和流泪可能是由于眼部干涩引起的，使用人工泪液可以起到滋润眼球的作用，缓解眼部不适。

6、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，多喝水，保持身体健康，有助于缓解眼部疲劳。

7、寻求医疗帮助：如果以上方法无法缓解你的症状，或者你的症状持续加重，建议寻求医疗帮助，可能是眼部疾病引起的，需要及时诊治。

请注意，以上建议仅供参考。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以排除可能的眼部疾病。