艾灸肚脐的作用
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
艾灸肚脐的作用主要包括以下几点：
1、祛寒温经：肚脐周围有许多穴位，通过艾灸可以祛除寒气。当人体受凉时，会出现腹部受凉的情况，导致血管收缩，使血液循环受到影响。此时可以通过艾灸的方式，提高人体体温并促进腹部的血液循环，进而起到温经散寒的作用。特别是对于体寒人群来说，有助于改善身体寒凉的情况。
2、补益气血：通过艾灸刺激腹部周围的穴位，能够激发身体阳气，提高气血能量。对于女性而言，有助于改善痛经、月经不调等症状。同时对于全身乏力的人群来说，也有助于改善疲劳状况。此外，艾灸肚脐还能促进胃肠蠕动、增强脾胃功能。如果体内湿气过重，还可能加速湿气的排出。此外，也有助于改善睡眠质量。
请注意，虽然艾灸肚脐的好处较多，但也并非适合所有人。孕妇的腹部应该避免艾灸。艾灸时要掌握好温度和距离的刺激强度，以免引发身体不适。另外建议在医生的指导下进行艾灸，确保安全性。
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