600度近视怎么慢慢恢复正常

近视度数达到600度属于高度近视，想要慢慢恢复正常视力是比较困难的。以下是一些有助于改善视力和控制近视发展的建议：

1、配戴眼镜或隐形眼镜：定期验光，确保眼镜或隐形眼镜的度数准确，以减轻眼睛疲劳和不适感。

2、保持良好的用眼习惯：避免长时间连续用眼，定时休息并进行适当的眼部放松运动，如闭眼深呼吸、远近交替注视等。

3、合理安排用眼环境：确保用眼环境光线充足、避免反光和刺眼，选择合适的屏幕亮度和对比度。

4、控制近视进一步发展：控制用眼时间，尽量减少长时间使用电子设备的时间，增加户外活动时间，定期进行眼部检查，以及避免长时间暴露于强烈的阳光和其他有害光线。

5、营养均衡：注意饮食营养均衡，适量摄入富含维生素A、C和E以及锌、硒等有益视力的食物。

6、考虑近视矫正手术：对于符合手术条件且具备手术意愿的人群，可以考虑进行近视矫正手术。手术可以有效地改善视力，但是需要经过严格的术前检查和评估。

需要注意的是，虽然以上措施可以帮助改善视力和控制近视发展，但对于已经形成的近视度数来说是无法完全恢复正常的。因此，建议定期进行眼部检查，遵循医生的建议，保持良好的用眼习惯和健康的生活方式，以维护眼部健康。