高血压肾病怎么预防

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问题详情：高血压肾病怎么预防？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

高血压肾病是由于长时间的高血压导致肾脏结构和功能发生改变的一种疾病。预防高血压肾病需要从控制高血压入手，主要预防措施包括：

1、控制高血压：患有高血压的人应严格按照医嘱服用降压药物，如利尿剂、钙通道阻滞剂、β受体拮抗剂等，并定期检查血压，确保血压控制在正常范围内。

2、合理饮食：采取低盐、低脂、高纤维的饮食结构，减少钠盐摄入，适量增加钾、钙、优质蛋白质的摄入，如蔬菜、水果、瘦肉等。同时，保持适当的饮食平衡，避免过度肥胖。

3、保持健康的生活方式：戒烟限酒，保持良好的心态和充足的休息，避免过度劳累和熬夜。此外，适当运动也有助于预防高血压肾病的发生。

4、定期体检：定期进行肾功能检查，包括尿常规、血肌酐、尿素氮等指标，以便及时发现肾脏问题并采取相应措施。

5、控制相关疾病：高血压常常伴随着糖尿病、高脂血症等疾病，需要同时控制这些疾病，以降低高血压肾病的风险。

6、避免使用损害肾脏的药物：某些药物可能对肾脏造成损害，应在使用前咨询医生，避免自行购买和使用。

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