孩子得了抽动症吃什么好
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
孩子得了抽动症，饮食方面的调整是非常重要的辅助治疗手段之一。以下是一些建议的食物和饮食原则：
1、营养均衡：确保孩子摄入充足的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。多样化的食物搭配可以保证营养的均衡摄入。
2、新鲜蔬果：多吃富含各种维生素和矿物质的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、南瓜、苹果、香蕉等。
3、富含蛋白质的食物：如鱼、肉、蛋、豆类等，可以为孩子提供必要的营养支持。
4、富含Omega-3脂肪酸的食物：如深海鱼、坚果、鳄梨等，有助于减轻炎症和舒缓神经。
5、避免食品添加剂和人工色素：尽量避免食用含有食品添加剂和人工色素的食品，如含有色素的饮料和零食等，这些食物可能会加重孩子的症状。
6、避免过度摄入高糖食品：过多的糖分摄入可能导致孩子的情绪不稳定和症状加重。
7、饮食规律：确保孩子有规律的饮食习惯，避免暴饮暴食或饥饿过度。
8、饮水充足：保持充足的水分摄入，有助于排出体内的废物和毒素。
除了饮食调整，还需要注意保持孩子的心情舒畅，避免过度压力和精神刺激。如果孩子的症状较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。以上建议仅供参考，具体的饮食方案应根据孩子的具体情况和医生的建议来制定。
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