肩和膝盖常年冰冷是什么原因

肩和膝盖常年冰冷可能有以下几个原因：

1、局部血液循环不良：肩部和膝盖是末梢循环部位，如果长时间保持一个姿势或重复进行某些动作，可能会导致局部血液循环不畅，从而使局部体温降低。改善血液循环可以通过热敷、按摩、适当的运动等方式进行。

2、受凉或受寒：如果经常暴露在寒冷的环境中或长时间受凉，尤其是在秋冬季节不注意保暖，也可能会导致肩和膝盖出现冰冷的情况。这种情况下应注意保暖，适当进行热敷。

3、关节炎或类风湿性疾病：这类疾病会导致关节僵硬和冰冷。特别是在阴天、寒冷天气或者劳累过度的情况下，冰冷和疼痛的感觉会更为明显。建议注意劳逸结合，及时就医并进行针对性的治疗。

4、气血不足：从中医角度看，肩和膝盖常年冰冷可能与气血不足有关。建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，多吃有助于补气养血的食物。气血不足情况严重时，可以在医生指导下服用八珍丸、人参养荣丸等药物。此外，肾阳虚也可能导致身体机能减退和代谢缓慢，从而引发四肢冰冷的情况。患者可在医生指导下服用金匮肾气丸等药物来调理。

请注意以上内容只是提供了一些可能的原因和应对方式，并不能替代专业的医疗诊断和建议。如果长期受到肩和膝盖冰冷的问题困扰，建议及时寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。