膝盖后面的筋痛怎么治

膝盖后面的筋痛可能是由于多种原因引起的，包括肌肉或韧带拉伤、关节炎或其他疾病。治疗膝盖后面的筋痛的方法可以根据具体情况选择，下面是一些常见的治疗方法：

1、休息与冰敷：对于轻微的拉伤或过度使用引起的疼痛，首先应该是休息，避免引起疼痛的活动。在疼痛部位进行冰敷可以减轻炎症和肿胀。

2、热敷与按摩：如果疼痛不是由急性损伤引起的，热敷可以帮助放松紧绷的肌肉和韧带，缓解筋痛。温和的按摩也可能有助于改善局部血液循环，缓解疼痛。

3、拉伸与运动康复：进行一些针对性的拉伸和运动康复可以帮助恢复肌肉和韧带的弹性，预防再次受伤。

4、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。但请务必按照药物说明书的建议来使用，并咨询医生意见。

5、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或加重，建议寻求医疗专业人士的帮助。他们可能会进一步诊断，如进行X光、MRI等检查，以确定疼痛的具体原因，并给出相应的治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考。引起膝盖后面筋痛的原因有很多，因此最好是咨询医生或专业医疗人员以获取准确的诊断和治疗建议。