喊完之后嗓子疼怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
喊完之后嗓子疼，可能是因为过度用力或长时间大声喊叫导致嗓子受到了刺激和损伤。这种情况可以采取以下方法缓解症状：
1、休息嗓子：避免过度使用嗓子，让嗓子得到充分的休息，并尽量降低说话的音量。
2、喝水润喉：多喝水有助于保持嗓子湿润，缓解嗓子疼痛。可以尝试喝温水或温盐水。
3、饮食调理：避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，多食用清淡、易消化的食品，如水果、蔬菜等，有助于缓解嗓子疼痛。
4、使用药物：可以尝试含服一些口腔含片，如含片具有清热解毒、消炎止痛等功效。如果嗓子疼严重，可以咨询医生使用一些药物，如抗炎药、止痛药等。
5、热敷或冷敷：可以尝试使用温湿的毛巾热敷喉咙部位，或者尝试用冰袋进行冷敷，有助于缓解嗓子疼痛。
6、蒸汽疗法：可以倒一杯热水，吸入蒸汽，有助于湿润喉咙并缓解不适。
如果采取上述方法后，症状仍未缓解或加重，建议及时就医检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题。另外，在以后的生活中，尽量避免长时间大声喊叫，保护嗓子。
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