半月板外侧前后角一二度损伤怎么办

半月板外侧前后角一二度损伤是常见的膝关节损伤，需要针对具体情况采取相应的治疗措施。下面是一些可能的建议：

1、休息与保护：对于一度损伤，通常可以通过休息、保护受伤部位来恢复。避免剧烈运动，适当减轻膝关节的负担。

2、物理治疗：可以采用冰敷、热敷、按摩等物理治疗方法来缓解疼痛、减轻炎症，促进局部血液循环。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如止痛药、消炎药等，以缓解疼痛和炎症。

4、康复训练：根据医生的建议，可以进行适当的康复训练，如膝关节屈伸运动、肌肉强化训练等，以促进半月板的恢复和增强关节稳定性。

5、手术治疗：对于二度损伤，如果经过保守治疗效果不佳，或者出现关节交锁、严重疼痛等症状，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括关节镜手术等，具体手术方式需根据患者的具体情况和医生的建议来确定。

6、注意日常生活习惯：避免长时间保持同一姿势，如长时间站立、久坐等。保持健康的体重，避免肥胖对膝关节造成过大的压力。