产后可以吃海参吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
产后可以适量吃海参。
海参是一种营养丰富的海产品，含有丰富的蛋白质、海参皂苷、海参黏多糖等营养成分。产妇在分娩后身体比较虚弱，需要补充大量的营养物质，以帮助身体恢复。适量食用海参可以补充蛋白质，增强免疫力，有利于产后身体的恢复。同时，海参中含有的活性物质也有助于促进乳汁的分泌和质量。但是要注意不要过量食用，以免引起消化不良等不良反应。对于剖腹产的产妇来说，需要在肠道恢复正常通气排便之后，才可以进食海参等滋补食物。
请注意，海参的质量和来源必须可靠，以避免食品安全问题。此外，每个产妇的身体状况不同，食用海参的效果也会有所不同。如有任何疑虑或身体不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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