2周岁宝宝睡眠时间
249次浏览・2月前
问题详情：2周岁宝宝睡眠时间？
精选回答
我要回答
黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
2周岁宝宝的睡眠时间因人而异，但大致的睡眠时间和规律可以参考以下信息：
1、2周岁宝宝一天的睡眠时间应该在10~13小时之间。
2、此年龄段的宝宝通常会在午后小睡一会儿，通常睡1~2小时，晚上则通常会在9点左右入睡，夜间会醒来1~2次。但也有一些宝宝睡眠持续时间较长或较短，只要在正常的睡眠范围内都是正常的。家长应注意让宝宝形成规律的睡眠习惯，让宝宝有规律的作息，晚上按时睡觉、早上按时起床，养成良好的睡眠习惯有利于宝宝健康成长。
不过每个宝宝的体质和精力都会不同，所需睡眠时间也会有所不同。如果宝宝睡眠时间比较短或者睡眠质量比较差，可能由于微量元素缺乏或环境过于嘈杂等原因导致。如果宝宝出现异常现象或者身体表现不佳时，建议到正规医院进行相关检查并对症治疗。因此需关注宝宝的情况来调整宝宝的睡眠时间以及日常行为习惯。以上关于宝宝睡眠的时间和内容仅供参考，对于宝宝睡眠的问题还需要咨询专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有