胀奶多久才会回奶
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
胀奶后回奶的时间因个体差异而异，通常可能需要一周左右。具体时间与乳腺分泌乳汁的量、个人体质以及停止哺乳后的护理有关。如果乳房胀痛明显，建议及时排空乳房，避免乳腺炎的发生。可以采取以下措施来帮助回奶：
1、减少吸奶次数：避免宝宝频繁吸奶刺激乳房，从而减少乳汁的分泌量。吸奶器的使用也应避免过于频繁。
2、饮食调整：尽量减少摄入促进乳汁分泌的食物，如猪蹄汤、鱼汤等高蛋白、高脂肪的食物。
3、冷敷乳房：可以减轻乳房的疼痛和肿胀感，有助于减少乳汁分泌。
4、药物治疗：如果乳房胀痛严重，可以在医生的指导下使用回奶药物，如维生素B6等。
在回奶过程中，要预防乳腺炎的发生。如果乳房出现红肿、疼痛、发热等症状，应及时就医。另外，还要注意乳房的清洁和卫生，避免感染。在胀奶期间尽量避免过度刺激乳房，选择合适的文胸，避免乳房受到压迫。
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