为什么掉头发
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问题详情：为什么掉头发？
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
掉头发的常见原因有很多，包括遗传因素、年龄增长、营养缺乏、荷尔蒙水平变化等。以下是具体原因：
1、遗传因素：家族中有脱发情况的人更容易出现脱发问题。
2、年龄增长：随着年龄的增长，毛囊会逐渐萎缩，导致头发变细，容易掉落。这是一种自然生理过程。
3、营养缺乏：缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发的健康，长期缺乏可能导致头发变脆弱并掉落。
4、荷尔蒙水平变化：例如，雄激素分泌过多可能导致男性型脱发，而女性在更年期或生育后也可能因荷尔蒙水平变化而出现脱发。
5、外界因素：如压力、焦虑等精神因素，以及药物副作用（如化疗药物）、某些疾病（如甲状腺疾病）也可能导致脱发。此外，长时间暴露在紫外线下或受到强烈的外力拉扯也可能导致头发掉落。
为了改善脱发问题，可以采取以下措施：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动；避免过度使用化学烫发、染发等伤害头发的行为；注意防晒和避免长时间暴露在紫外线下；针对特定原因进行治疗，如补充营养素、调整荷尔蒙水平等。如果脱发问题严重或持续不改善，建议寻求医生的帮助以了解具体原因并寻求适当的治疗方法。
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