小孩子内热重怎么调理

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问题详情：小孩子内热重怎么调理？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

小孩内热重调理需要从多个方面进行。内热主要是因为孩子身体内的阴阳失衡导致的，常见症状包括口干、口臭、喉咙肿痛、口腔溃疡等。以下是一些调理方法：

1、饮食调整：保持清淡饮食，避免食用辛辣、油腻和重口味的食物。适量增加寒凉性的食物的摄入，如冬瓜、绿豆芽等。同时，让孩子多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有助于消化排便，清除体内的积热。另外，确保充足的水分摄入也有助于调节体温。

2、生活习惯改善：保持规律的作息时间，避免熬夜。适当的户外活动也有助于排汗，减轻内热。

3、按摩推拿：可以通过特定的按摩穴位来改善孩子的内热情况。比如，捏脊和清天河水等方法都有助于调节孩子的阴阳平衡。

4、情绪管理：关注孩子的情绪状态，避免情绪波动和压力过大。适当的情绪调节也有助于缓解内热症状。

5、药物调理：如果内热症状严重，建议及时就医。在医生的指导下，可以适量使用金银花、菊花等具有清热去火功能的中药或中成药来调理。

总之，小孩内热重的调理需要综合考虑饮食、生活习惯、按摩推拿、情绪管理和药物调理等方面。同时，要密切关注孩子的身体状况，如有需要，建议及时就医。

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