来大姨妈能吃圣女果吗
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问题详情：来大姨妈能吃圣女果吗？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
来大姨妈可以吃圣女果。女性在月经期间对食材和饮食的摄入通常需要注意均衡营养，而在月经期间的水果选择上并没有明显的禁忌，包括圣女果（俗称的小番茄）。不过要注意以下几点：
1、圣女果本身属于凉性的食材，适量食用不会对身体造成负面影响，但如果大量食用或自身有肠胃不适，可能会引发腹痛或加重不适。因此建议适量食用，特别是避免食用刚从冰箱里拿出来的圣女果。此外，针对一些人群体质特殊，可能存在对圣女果过敏的情况，这时就需要避免进食圣女果了。
2、月经期间进食尽量注意选择温和且富含维生素的食材。例如一些其他富含营养的水果，如苹果等，可以平衡营养摄入，保持身体内外的平衡。如果月经期间身体不适或有任何疑虑，建议咨询医生或妇科专家。他们可以根据个人体质提供专业建议。因此女性在月经期间可以适量吃圣女果补充营养。请注意，吃任何东西都需适量且合理搭配饮食营养，避免引起身体不适。如有疑虑，请及时咨询医生或妇科专家。
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