月经期间会长胖吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
月经期间是否会长胖因人而异，不能一概而论。女性在月经期间雌激素水平变化较大，可能会引起水肿、腹胀等现象，但这并不意味着一定会长胖。是否会胖主要取决于个人的饮食和运动习惯。
1、虽然部分女性在经期可能会感到饥饿或有食欲增加的现象，但正常饮食的情况下不会导致长胖。若食欲明显增加，进食高热量食物较多且运动量减少，则有长胖的可能。因此，月经期间需要控制摄入高热量食物，并适当进行运动。
2、有些女性在月经期间可能会出现水肿现象，导致体重暂时增加，但这并不是真正的脂肪堆积导致的长胖。这种情况一般在经期结束后会自然恢复。为了避免水肿现象加重，应注意饮食控制和适量运动。
因此，月经期间是否会胖主要取决于个人的饮食习惯和运动情况。建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度摄入高热量食物并适量运动，有助于保持健康的体重。如有任何关于身体健康的担忧，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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