炒花生吃了上火怎么办

炒花生吃多了可能会导致上火，出现口腔溃疡、口干舌燥、咽喉干痛等症状。如果出现了这些症状，可以尝试以下方法缓解症状：

1、食疗：适当食用一些具有滋阴降火功效的食物，如绿豆汤、菊花茶、金银花茶等。这些食物可以帮助清除体内的火气，缓解症状。同时，应尽量避免食用辛辣、刺激的食物，以免加重症状。

2、增加饮水量：多喝水有助于促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，缓解上火症状。

3、调整作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于缓解上火症状。

4、药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用一些降火药物，如黄连上清片、牛黄解毒片等。这些药物具有清热降火的作用，有助于缓解上火症状。

5、其他方法：可以热敷患处，能促进局部血液循环，缓解局部不适感。此外，适当进行体育锻炼也有助于缓解症状。

总之，如果出现炒花生吃了上火的情况，可以通过食疗、增加饮水量、调整作息、药物治疗等方法缓解症状。同时，建议日常适量食用炒花生，避免过量食用导致上火。如果上火症状持续不减或者加重，建议及时就医。