枸杞与什么搭配能起到良好作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
枸杞是一种营养丰富的中药材，搭配不同的食材或药材可以起到不同的良好作用。以下是一些常见的搭配：
1、红枣：枸杞和红枣搭配，可以补血养颜、安神助眠，尤其适合女性食用。
2、菊花：枸杞和菊花搭配，可以清热解毒、平肝明目，适合长时间面对电脑工作的人饮用。
3、山楂：枸杞和山楂搭配，可以消食积、通肠道，对于消化不良、胃肠功能紊乱的人有很好的调理作用。
4、银耳：枸杞和银耳搭配，可以滋阴润燥、养肺养胃，对于干咳、口渴等症状有缓解作用。
5、菊花和决明子：与枸杞搭配具有清肝明目的作用，对眼睛不适、目赤肿痛等症状有改善作用。
6、人参：枸杞可以与各种参类一起配伍使用，有助于补充气血。特别是搭配人参，可以提升机体免疫功能、增强体力和精力。但要注意人参的种类和剂量，需在中医师指导下使用。
除了以上搭配外，枸杞还可以与很多其他食材或药材搭配使用，如桂圆、莲子等。具体搭配要根据个人体质和需求来决定。建议在搭配前咨询中医师的建议，以确保达到最佳效果。
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