孩子偏食厌食怎么办

当孩子出现偏食厌食的情况时，家长可以尝试以下几种方法：

1、找出孩子厌食的原因：可能是饭菜不合口味，或者由于某种疾病影响（如缺锌、脾胃虚弱等）。针对这种情况，家长可以带孩子去医院做微量元素检查，并在医生的指导下调理脾胃或补充锌元素。

2、改善烹饪技巧：孩子的食物应尽量做到色香味俱全，引发孩子的食欲。同时可以尝试不同的食材和烹饪方式，让孩子接触多样化的食物。

3、建立良好的饮食习惯：定时定量吃饭，避免让孩子吃过多零食，以免影响正餐的食欲。吃饭时避免玩电子产品或做其他事情，以免影响吃饭的氛围。

4、增加运动量：适当的运动有助于促进消化，提高孩子的食欲。

5、鼓励孩子尝试新食物：不要强迫孩子吃他们不喜欢的食物，允许他们尝试一点，然后逐步接受。家长需要做好示范，让孩子看到父母对食物的喜爱，从而产生尝试的欲望。

6、注意食物的外观和搭配：色彩鲜艳的食物更吸引孩子的眼球，可以适当在食物的色彩和形状上动动脑筋。此外，食物的搭配也很重要，如粗细搭配、色彩搭配等，可以让孩子对食物产生新鲜感。

如果尝试了以上方法，孩子仍然偏食厌食，建议寻求专业医生或营养师的帮助，以获取更具体的建议和治疗方案。