低烧比高烧难受怎么办

无论低烧还是高烧，都可能带来身体不适。如果觉得低烧比高烧更加难受，可能是因为个人的身体反应不同，对温度的敏感度不同。此时，可以参考以下措施缓解不适：

1、物理降温：可使用湿毛巾擦拭全身，或者贴退热贴等，有助于缓解低热症状。同时，应适当补充水分，有利于身体的代谢。

2、药物治疗：如果体温长时间没有下降，甚至持续升高，建议及时就医，并按照医生的建议服用退热药，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。在服用退热药期间，应注意观察体温变化及身体反应。同时，对于因病毒感染导致的低热患者，还可以遵照医嘱口服抗病毒药物。而对于因细菌感染引起的低热患者，可以遵医嘱服用抗菌药物进行治疗。

3、饮食调整：发烧时身体的新陈代谢增快，可能导致体内能量消耗增加。因此要注意补充充足的营养，应多吃富含维生素、蛋白质的食物。同时避免吃油腻、辛辣刺激的食物，以免加重不适。

4、加强休息：低烧可能会使人感到疲劳和无力。此时应加强休息，避免过度劳累或剧烈运动。保证充足的睡眠时间，有助于身体的恢复。

5、保持良好心态：保持积极、乐观的心态对于身体的恢复也有很大的帮助。可以尝试深呼吸、冥想等方法来放松身心。

以上建议仅供参考，具体的治疗方法应根据个人的身体状况和医生的建议来确定。如果长时间不适或症状持续加重，请及时就医。